Da melhor forma possível a Terapia Virtual Vem Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil
O interesse em cuidados com saúde mental expandiu consideravelmente nos últimos anos, especialmente após as modificações geradas pela situação pandêmica. Nesse contexto, o psicólogo online apareceu como uma alternativa importante, democrática e protegida para várias de usuários em através de todo o país.
Porém, qual o funcionamento de a psicoterapia online? Seria tão eficaz quanto a terapia presencial? Quais os pontos positivos, tarifas, nichos terapêuticos e critérios que deve ter em mente antes de embarcar em seu caminho de autoconhecimento?
Neste completo guia detalhado, abordaremos todos os aspectos que é fundamental dominar sobre atendimento psicológico virtual, desde o mecanismo das encontros terapêuticos por videoconferência até as essenciais áreas oferecidas, incluindo tópicos como investimentos, privacidade, resultados e muito mais.
Entendendo O Que É Psicoterapia Virtual
O psicólogo virtual é um psicólogo habilitado formalmente inscrito no Conselho Regional de Psicologia que realiza acompanhamento de psicoterapia mediante de plataformas remotas, a exemplo de videochamadas, plataformas especializadas ou ambientes web especializados.
Diferentemente do que algumas pessoas acreditam, a terapia virtual não se trata de uma modalidade menos eficaz quando comparada à terapia tradicional. Na realidade, estudos reconhecidos evidenciam que o acompanhamento terapêutico online tem índices de sucesso igual ao presencial para a quase totalidade dos condições terapêuticos.
Começando em 2018, o entidade reguladora nacional (Conselho Federal de Psicologia) formalizou oficialmente a execução da consulta psicológica online no Brasil, fixando normas precisas de segurança, comportamento profissional e nível de serviço para assegurar que os pacientes recebam o equivalente patamar de suporte especializado.
De Que Forma Opera a Terapia Online
O processo de tratamento com um psicólogo virtual é incrivelmente descomplicado, particularmente em ambientes contemporâneas como a este portal. Entenda o caminho detalhado:
1. Seleção do Psicólogo Virtual
O primeiro passo é pesquisar pelo banco de psicólogos certificados cadastrados. Através da Pratimed, é possível pesquisar os especialistas por diferentes critérios:
- Nicho de tratamento (síndrome do pânico, distimia, orientação conjugal, desenvolvimento pessoal, etc.)
- Orientação teórica (TCC, abordagem psicanalítica, Humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Agenda (período da manhã, à tarde, noite, weekends)
- Tarifa da sessão
- Opiniões de prévios atendidos
- Identidade de gênero do terapeuta (masculino, mulher, outra identidade)
- Anos de prática (trajetória profissional)
Todo página de profissional exibe especificações completas sobre sua formação acadêmica, especializações, método terapêutica, valores e disponibilidade, permitindo que seja feita uma definição bem fundamentada e alinhada com suas objetivos.
2. Marcação da Encontro Terapêutico
Depois de selecionar o psicólogo online perfeito, o passo seguinte é reservar sua sessão inicial. Através da Pratimed, o sistema de reservas está operante todos os dias, 7 dias por semana, facilitando completa praticidade.
O método de reserva opera da seguinte maneira:
- Navegue até a grade de horários do especialista optado
- Confira os slots abertos em instantaneamente
- Selecione o dia e hora que é mais apropriado à sua cotidiano
- Complete as informações exigidas (identificação, e-mail, contato telefônico, etc.)
- Consiga a confirmação automática por email e SMS
Fundamental: Serão encaminhados notificações agendados antes da atendimento, certificando que não se esqueça sua atendimento.
3. Processamento Financeiro Confiável
Logo após o agendamento, é necessário realizar o quitação da hora terapêutica. A esta plataforma disponibiliza diferentes alternativas de transação, inteiramente criptografadas e aprovadas:
Credit Card
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Recebe qualquer as flags (card Visa, Mastercard, Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
- Processamento em tempo real
- Gateway completamente seguro com selo PCI DSS
PIX
- Redução de 5 por cento no valor
- Pagamento na hora
- Disponível todos os dias
- Comprovação automática
Banking Ticket
- Validação em até 72h úteis
- Quitável em toda e qualquer banco ou lotérica
- Livre de tarifas suplementares
Cada o fluxo de processamento financeiro é executado em sistema inteiramente certificado, em compliance com as regulamentações da LGPD e protocolos mundiais de proteção.
4. Entrada à Call de Vídeo
No período programado, será encaminhado um endereço único para logar a sala virtual da consulta. É só entrar pelo URL e será conectado automaticamente em chamada com seu psicólogo virtual.
Recursos da videochamada:
- Encriptação completa
- Ótima nitidez de transmissão visual e áudio
- Não requer instalação de programas complementares
- Opera direto no browser (Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
- Opera com computadores, tablets e dispositivos móveis
- Recurso de desativar câmera se desejar
5. Seguimento do Tratamento
Ao término de a primeira sessão, seu terapeuta online irá recomendar a periodicidade adequada para as próximas sessões. Comumente, a tratamento é praticada com periodicidade semanal ou duas vezes por mês, de acordo das especificidades de cada situação.
No site da Pratimed, é possível mudar de modo prático suas sessões diretamente pela plataforma, com total comodidade. Também, fica disponível acesso ao histórico completo de suas atendimentos, permitindo acompanhar sua progresso ao durante do tempo.
Fundamentais Áreas Oferecidas por Especialistas Online
Os especialistas virtuais podem lidar com uma grande range de situações conectadas à saúde psicológica. Conheça as mais procuradas áreas trabalhadas:
TAG e Condições Associadas
A acesse agora TAG é uma das transtornos de ordem psicológica mais comuns no solo brasileiro e no mundo. Conforme a OMS, o país é o território com mais ansiosos do planeta.
Condições de ordem ansiosa que respondem bem com psicoterapia online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Apresenta-se por preocupação desproporcional e persistente com diversos aspectos da vida, mesmo sem justificativa claro.
Sinais típicos:
- Apreensão excessiva
- Tensão muscular
- Obstáculos para concentrar-se
- Dificuldade para dormir
- Esgotamento
- Nervosismo
Na terapia, em particular a TCC (TCC), tem comprovado excepcionais taxas de eficácia no controle da quadro ansioso.
Síndrome do Pânico
Definida por crises abruptos de terror intenso, associados de indicadores físicos intensos.
Sintomas de episódio de pânico:
- Taquicardia
- Transpiração
- Tremedeira
- Ar curto
- Opressão no tórax
- Tontura
- Terror de morte
- Percepção de irrealidade
O psicólogo online apoia o pessoa a mapear os triggers dos crises, elaborar técnicas de controle e reduzir a periodicidade e força das crises.
TAS
Apreensão severo de circunstâncias interpessoais, onde a paciente teme ser julgada, constrangida ou rejeitada.
Contextos que tendem a provocar ansiedade social:
- Falar em audiência
- Ser apresentado a novos indivíduos
- Alimentar-se ou tomar bebidas na companhia de outros
- Usar toaletes coletivos
- Estar presente de reuniões
- Fazer calls de telefone
A terapia virtual é particularmente efetiva para pessoas com fobia social, pois viabiliza que iniciem o terapia no conforto de sua residência, mitigando nas primeiras sessões a confrontação a cenários sociais ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Definido por ideias intrusivos (ideias obsessivas) e ações compulsivos (rituais) que a paciente vivencia urgência de fazer para mitigar a mal-estar.
Exemplos comuns de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Pavor intenso de bactérias e higienização repetitiva das mãos
- Verificação múltipla (portas, eletrodomésticos, iluminação)
- Compulsão de organização e uniformidade
- Imagens indesejados de conteúdo tabu
- Colecionismo excessiva de objetos
A Terapia Cognitivo-Comportamental, principalmente com técnicas de confrontação e EPR, é o tratamento de mais recomendado para transtorno obsessivo-compulsivo, e pode ser realizado com sucesso em modalidade virtual.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Surge após a exposição a um episódio perturbador, como acidentes, agressão, agressão, desastres naturais ou falecimento repentina.
Indicadores do TEPT:
- Revivência do episódio traumático
- Nightmares recorrentes
- Afastamento de contextos, sujeitos ou cenários que lembrem o evento
- Vigilância excessiva
- Modificações negativas no estado de ânimo e cognição
O acompanhamento do TEPT com terapeuta online pode envolver técnicas como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, cognitive therapy for PTSD e exposição terapêutica.
Quadros Depressivos e Alterações de Humor
A depressão é uma distúrbio importante de saúde mental que afeta milhares de indivíduos no território nacional e no mundo.
Depressão Clínica
Identificada por melancolia acentuada, falta de prazer em afazeres outrora apreciadas, e problema em desempenhar atividades cotidianas.
Sinais da depressão:
- Tristeza contínua
- Ausência de satisfação (falta de prazer)
- Variações no sono (insônia ou excesso de sono)
- Perturbações no apetite (falta ou aumento de vontade de comer)
- Cansaço e perda de vigor
- Obstáculo de concentrar-se
- Percepções de autocrítica extrema
- Ideias autodestrutivos (nos casos severos)
Crítico: Se esteja passando por pensamentos suicidas, procure suporte já. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida disponibiliza apoio emocional free 24 horas: disque 188 ou visite www.cvv.org.br.
A atendimento psicológico online com psicólogo especializado em transtorno do humor é muito valiosa, especialmente quando conjugada com supervisão psiquiátrico quando apropriado.
Depressão Persistente
Variante menos grave de depressão, entretanto crônica, que persiste por não menos que 2 anos. Embora os indicadores tendam a ser menos pronunciados que na depressão clínica, a TDP produz mal-estar considerável e prejuízo no desempenho cotidiano.
Bipolaridade
Definido por variação entre períodos de fase maníaca (estado de ânimo exaltado) e fases depressivas.
Crítico: O TB precisa de acompanhamento psiquiátrico com medicação, mas a atendimento psicológico é um aspecto vital do abordagem, assistindo no reconhecimento de desencadeadores, seguimento ao tratamento medicamentoso e desenvolvimento de ferramentas de manejo.
Relacionamentos e Dificuldades Familiares
As relacionamentos entre pessoas são uma origem significativa de realização, mas também podem ser fonte de aflição expressivo.
Terapia para Relacionamentos Online
A terapia para casais online auxilia parceiros a desenvolver a conversa, lidar com discordâncias, reconstruir a crença e reforçar o parceria.
Casos em que a terapia de casal consegue apoiar:
- Desafios de conversa
- Adultério
- Conflitos constantes
- Dificuldades na vida sexual
- Divergências na criação dos crianças
- Mudanças significativas (matrimônio, chegada de bebês, relocação de cidade)
A aconselhamento de casal virtual oferece a benefício de permitir que os dois façam parte das sessões de locais diferentes, se pertinente, ou unidos no segurança de seu lar.
Terapia Familiar
Concentra-se com situações que incluem o família como um unidade.
Circunstâncias atendidas:
- Conflitos entre genitores e crianças
- Dificuldades de comportamental infantil ou adolescente
- Dissolução do casamento e guarda dos crianças
- Condições de saúde de longo prazo em membros da família
- Falecimento de familiar
Divórcio e Fim do Relacionamento
O período de divórcio é frequentemente sofrido e árduo. A acompanhamento psicológico consegue assistir sujeitos a lidar com a tristeza da perda, reerguer a auto-imagem e planejar um novo capítulo construtivo.
Crescimento Pessoal
A psicoterapia não se limita somente para momentos de dificuldade extrema ou condições psiquiátricos. Várias sujeitos recorrem a terapia online para desenvolvimento próprio, autoconhecimento e otimização da felicidade.
Baixa Autoestima
A autoestima diz respeito à forma como nos vemos e nos apreciamos. Baixa amor-próprio pode comprometer desfavoravelmente diversos os áreas da vivência.
Indicadores de autoestima comprometida:
- Severidade consigo desproporcional
- Dificuldade em receber elogios
- Comparação frequente com outros
- Apreensão intenso de cometer erros
- Perfeccionismo
- Problema em impor boundaries
A psicoterapia ajuda a mapear as origens da baixa autoestima, cultivar uma auto-percepção mais construtiva e positiva e solidificar a segurança pessoal.
Descoberta Pessoal
O caminho de conhecimento de si inclui examinar cognições, estados emocionais, ações, crenças e esquemas que definem nosso ser.
Aspectos positivos do autoconhecimento:
- Mais ampla clareza sobre você mesmo
- Melhores decisões
- Laços mais equilibrados
- Maior congruência entre valores e comportamentos
- Amadurecimento de potenciais
Habilidades Assertivas
A comportamento assertivo é a habilidade de expressar ideias, emoções e demandas de jeito explícita, honesta e polida, sem tornar-se violento ou submisso.
Cultivar a assertividade na terapia é capaz de apoiar a:
- Colocar fronteiras adequados
- Negar solicitações sem remorso
- Verbalizar opiniões com firmeza
- Lidar com divergências de modo construtiva
- Desenvolver vínculos interpessoais e laborais
Dificuldades Profissionais
O ambiente de ocupação profissional pode ser uma origem relevante de estresse e questões de saúde emocional.
Síndrome de Burnout
A esgotamento profissional é um situação de exaustão corporal, mental e cognitiva induzido por estresse persistente ligado ao atividade profissional.
Indicadores de síndrome de burnout:
- Exaustão profunda
- Cinismo e distanciamento do trabalho
- Diminuição da desempenho no trabalho
- Irritabilidade
- Obstáculo de foco
- Manifestações físicos (enxaquecas, alterações gastrointestinais, etc.)
A terapia online ajuda a reconhecer os componentes contribuintes do esgotamento, elaborar estratégias de coping, definir fronteiras adequados entre vida profissional e vida pessoal e reestabelecer o significado e realização profissional.
Estresse Ocupacional
Variados do burnout, o estresse laboral é uma resposta temporária a demandas intensas ou desafios determinados no espaço profissional.
Aspectos habituais de estresse ocupacional:
- Volume elevada de trabalho
- Timelines curtos
- Ambiente prejudicial
- Conflitos com colegas ou chefes
- Instabilidade no emprego
- Carência de reconhecimento
A terapia tem potencial para ensinar técnicas de gestão de tensão, aperfeiçoar competências de diálogo e comunicação assertiva no ambiente profissional e assistir na tomada de decisões sobre alterações de carreira.
Mudança de Carreira
Transformar de área de atuação ou executar uma alteração ocupacional significativa tem potencial para ser árduo e causar ansiedade.
A acompanhamento psicológico pode apoiar a:
- Determinar princípios e propósitos ocupacionais
- Analisar alternativas de carreira
- Administrar com apreensões e dúvidas
- Desenvolver um roadmap de ação
- Reforçar a autoconfiança para empreender mudanças
Psicoterapia Infantil e Juvenil
Infantes e teens também conseguem aproveitar da consulta psicológica online, especialmente porque essa geração já está habituada com ferramentas digitais e interação virtual.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro neurológico que afeta a competência de manter a foco, administrar impulsos e modular a atividade física.
Manifestações de TDAH:
- Desatenção
- Inquietação
- Comportamento impulsivo
- Obstáculo em completar diretrizes
- Desorganização
- Memória fraca
A terapia para TDAH, principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, ajuda a criar técnicas de organização, gestão de agenda e modulação de impulsividade.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Crianças também conseguem manifestar distúrbios de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de afastamento, temores excessivos determinadas e transtorno de ansiedade de interação social.
Indicadores de ansiedade em infantes:
- Pranto constante
- Temor intenso
- Problema para pegar no sono
- Manifestações corporais (dores de estômago, cabeça)
- Esquiva de circunstâncias
- Dependência excessivo aos pais
A atendimento online infantil utiliza técnicas lúdicas, desenhos e brincadeiras para apoiar a menor a manifestar e trabalhar suas emoções.
Problemas Escolares
Desafios de aprendizagem, assédio escolar, problemas de relacionamento com pares ou professores, e ansiedade relacionado a provas e rendimento acadêmico.
Outras Campos
TAs
anorexia nervosa, bulimia, transtorno de compulsão alimentar, entre outros.
Crítico: TAs demandam acompanhamento multidisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.
Luto e Perdas
Trabalhar com a perda de familiares, perdas de relações, mudanças de emprego ou outras transições impactantes.
Compulsões
Dependência de substâncias (bebidas alcoólicas, substâncias ilícitas, medicamentos), dependências comportamentais (apostas, internet, compras compulsivas, etc.).
Fundamental: Quadros sérios de vício têm potencial para necessitar abordagem face a face mais próximo, tratamento hospitalar ou encontros de ajuda mútua presenciais (como Narcóticos Anônimos).
Linhas de Psicoterapia Disponíveis na Consulta Psicológica Online
Estão disponíveis diferentes abordagens psicológicas que são capazes de ser realizadas virtualmente. Qualquer linha exibe especificidades, recursos e concentrações distintos.
Abordagem Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A terapia cognitiva é uma das orientações mais estudadas e utilizadas no mundo. Prioriza na relação entre crenças, sentimentos e ações.
Recomendada para:
- Transtornos de ansiedade
- Depressão
- Temores excessivos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Síndrome do Pânico
- TEPT
- Distúrbios do sono
- Distúrbios alimentares
Duração média:
Geralmente 12 a 24 atendimentos, podendo mudar segundo a complexidade do condição.
Funcionamento:
O terapeuta assiste o paciente a reconhecer pensamentos irracionais ou inadequados que ajudam para problemas emocionais e de conduta, criar crenças mais funcionais e adequados, e mudar atitudes prejudiciais.
Análise Virtual
Baseada nas ideias de Sigmund Freud e desenvolvimentos subsequentes, a psicanálise examina o psiquismo inconsciente, tensões psíquicos, esquemas de interação e a efeito de vivências da primeiros anos de vida na psiquismo da fase adulta.
Adequada para:
- Autoconhecimento aprofundado
- Traumas
- Tensões internos
- Modelos repetitivos de conduta
- Dificuldades ligadas à self
- Dificuldades nos relações
Tempo:
Processo de longo prazo, geralmente com sessões todas as semanas por vários meses ou anos.
Como funciona:
Usa técnicas como associação livre (expressar sem censura o que aparece à cabeça), exame de conteúdo onírico, análise de transferência (patterns que se manifestam na relação com o psicólogo) e exploração do mundo inconsciente.
Psicologia Humanista
Engloba orientações como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Enfatiza o aptidão de amadurecimento e realização pessoal de qualquer pessoa.
Recomendada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crise existencial
- Amor-próprio
- Auto-conhecimento
- Questões de identidade
- Busca por significado e propósito
Dinâmica:
O profissional fornece um setting empático, compreensivo e não-julgador, onde o cliente tem liberdade para investigar livremente seus sentimentos, pensamentos e eventos, estimulando o autoconhecimento e o amadurecimento pessoal.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma orientação moderna que integra aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e acceptance.
Apropriada para:
- Quadros ansiosos
- Transtornos depressivos
- Dor de longa duração
- Tensão
- Desafios existenciais
Dinâmica:
Foca em abraçar ideias e sentimentos desconfortáveis em vez de resistir contra os mesmos, e em engajar-se com condutas congruentes com seus convicções próprios.
Psicoterapia Breve
Linhas focadas em metas particulares e resolução de questões específicos.
Adequada para:
- Dificuldades específicas
- Situações de decisão cruciais
- Períodos de transformação
- Indivíduos que desejam soluções mais rápidos
Duração média:
Entre 6 a 12 consultas.
Aconselhamento de Casal e Terapia Familiar
Trabalha com sistemas de interação entre cônjuges ou sistemas familiares.
Dinâmica:
Centra-se em otimizar a diálogo, detectar modelos disfuncionais de interação e criar maneiras mais construtivas de se relacionar.
Orientação: Tem dúvidas sobre qual método definir? Durante a consulta inicial, o terapeuta online irá analisar seu quadro e sugerir a mais adequada abordagem para suas requisitos.
Qual o Preço de uma Atendimento de Terapia Online?
Uns dos pontos mais significativos ao cogitar partir para uma consulta psicológica online é saber sobre os tarifas relacionados.
Escala de Tarifas
| Tipo de Atendimento | Tarifa | Tempo |
|---|---|---|
| Atendimento Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Geralmente 50 minutos |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Usualmente 60 a 90 minutos |
Planos Mensais
Alguns terapeutas e sites oferecem pacotes de 4 semanas com economias crescentes:
- Plano 4 sessões: Redução de 5% a 10%
- Pacote 8 consultas: Economia de 10% a 15%
- Pacote 12 atendimentos: Redução de 15% a 20%
Opções de Pagamento
Cartão
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Processa as maiores as operadoras (Elo)
- Processamento imediato
- Sistema totalmente protegido
PIX
- Desconto de 5% no total
- Transferência imediato
- Opera 24 horas
- Validação imediata
Boleto Bancário
- Aprovação em até 3 business days
- Pagável em qualquer banco ou casa lotérica
- Zero taxas suplementares
Elementos que Impactam o Valor
O valor da atendimento costuma oscilar baseado em:
- Experiência do psicólogo: Terapeutas com mais tempo de atuação e formações complementares costumam a praticar valores mais altos.
- Área de especialidade: Especialidades com maior específicas ou menos comuns conseguem ter preços mais elevados.
- Local: Apesar de a terapia online dispense a exigência de transporte, psicólogos de estados com mais elevado custo (São Paulo, Rio de Janeiro) podem praticar valores um pouco maiores.
- Modalidade de sessão: Terapia de casal ou terapia familiar geralmente custa mais que sessões pessoais.
É Possível Usar Plano de Saúde na Psicoterapia Online?
Neste momento, a grande parte dos planos de saúde no território nacional ainda não oferece cobertura para diretamente a atendimento psicológico online como benefício. Todavia, existem algumas alternativas:
Ressarcimento
Alguns convênios oferecem reembolso parcial ou total para sessões terapêuticas. Para pleitear o ressarcimento:
- Faça o transação da atendimento out-of-pocket
- Peça ao seu psicólogo online um nota minucioso da atendimento
- Submeta o nota ao seu operadora segundo as regras específicas
- Espere o processamento e obtenha o ressarcimento
No site da Pratimed, 100% os psicólogos online fornecem recibos minuciosos e corretos para reembolso.
Parcerias em Desenvolvimento
A Pratimed está ativamente estabelecendo parcerias com mais importantes convênios do país, incluindo:
- Amil
- cooperativa Unimed
- plano SulAmérica
- Bradesco
- plano NotreDame
Mantenha-se atualizado às atualizações no site para ser informado quando essas convênios estiverem disponíveis.
Qual é a Diferença Entre Psicólogo, Psiquiatra e Terapeuta?
Muitas indivíduos manifestam dúvidas sobre as particularidades entre esses profissionais. Vejamos explicar:
Psicólogo
Trajetória:
- Graduação em Psicologia (5 anos)
- Inscrição no CRP
- É capaz de cursar pós-graduações adicionais (mestrado, PhD, pós-graduações clínicas)
Práticas:
- Pratica psicoterapia
- Utiliza estratégias de psicoterapia
- Trabalha com conversas, estratégias e intervenções determinadas
- Não está autorizado a prescrever medicações
Médico Psiquiatra
Background:
- Graduação em Medicina (6 anos de duração)
- Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Inscrição no Conselho Regional de Medicina
Atuação:
- Detecta doenças mentais
- Receita medicamentos
- Cuida de condições mentais com tratamento farmacológico
- É capaz de igualmente conduzir terapia, mas vários focam principalmente no manejo farmacológico
Psicoterapeuta (Designação Genérica)
O designação "terapeuta" é mais genérico e tem potencial para referir-se a múltiplos categorias de especialistas, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros especialistas da campo da saúde
Vital: Através da Pratimed, a totalidade dos os especialistas chamados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia regularmente habilitados pelo CRP, salvaguardando completa qualidade e segurança no acompanhamento.
Em Que Momento Procurar Um ou Outro Profissional?
Recorra a um **Psicólogo** quando:
- Precisar iniciar terapia
- Estiver lidando com questões psicológicas, de comportamento ou relacionais
- Buscar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Requerer desenvolver ferramentas de enfrentamento para circunstâncias particulares
Busque um **Psiquiatra** quando:
- Cogitar que possa sofrer de um distúrbio psicológico que requeira medicação
- Já estiver em psicoterapia mas notar que precisa de suporte farmacológico extra
- Exibir sintomas graves (ideação suicida, episódio psicótico, mania, etc.)
- Sofrer de bipolaridade, esquizofrenia ou outros distúrbios que usualmente requerem medicação
Abordagem Mista
Muitas vezes, a mais efetiva estratégia é combinar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra maneja da dimensão medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia executa a tratamento psicológico. Estes especialistas são capazes de operar juntos para oferecer um tratamento mais abrangente.
Em Que Circunstância É Indicado Consultar um Psicólogo Online?
Reconhecer que convém buscar de suporte profissional é o primeiro estágio. Não é obrigatório estar em crise para buscar acompanhamento psicológico.
Sinais de Ordem Emocional
Considere recorrer a um terapeuta online se você está:
- Vivenciando melancolia profunda ou duradoura
- Experimentando tensão intensa ou contínua
- Tendo flutuações súbitas de estado emocional
- Experimentando ira ou nervosismo intensa
- Perdendo motivação em afazeres que anteriormente apreciar
- Permanecendo persistentemente culpado
- Experimentando obstáculo em administrar afetos
Alertas Físicos
Problemas de ordem emocional muitas vezes se exibem através de manifestações físicos:
- Modificações no padrão de sono (dormir mal, acordar várias vezes, hipersonia)
- Alterações no alimentação (perda ou aumento expressivo de massa corporal)
- Cansaço constante ou carência de energia
- Dores inexplicáveis (cefaleia, mialgias, alterações digestivos)
- Tensão muscular persistente
- Taquicardia ou dispneia
Situações da Trajetória
Certos acontecimentos ou transições na existência podem causar necessidade de apoio emocional:
- Dissolução de relacionamento (separação)
- Perda de entes queridos
- Conflitos no ambiente profissional ou desligamento de posição
- Transformações significativas (casamento, chegada de filhos, transferência de país)
- Crises econômica
- Problemas na família
- Condição de saúde grave (própria ou de familiares)
- Trauma (sinistros, agressão, abuso)
Problemas nos Laços
- Dificuldade em preservar laços equilibrados
- Desentendimentos frequentes com companheiro, familiares ou amigos
- Dificuldade em depositar confiança em outras pessoas
- Esquemas recorrentes de relacionamentos problemáticos
- Isolamento social
Ações Disfuncionais
- Uso problemático de álcool ou entorpecentes
- Comportamentos repetitivos (compras, jogos, consumo de redes sociais)
- Comportamento autolesivo
- Ideias suicidas (ligue 188 - CVV)
Procura por Desenvolvimento Pessoal
Você NÃO precisa apresentar um distúrbio particular para buscar acompanhamento psicológico. Várias indivíduos recorrem à atendimento psicológico online para:
- Conhecimento de si
- Evolução próprio
- Aperfeiçoamento de habilidades sociais
- Definição sobre objetivos de vida
- Processo de escolhas cruciais
- Precaução de potenciais problemas de saúde mental
Qual o Motivo Para Definir a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?
A plataforma Pratimed se sobressai no segmento de atendimento psicológico online por disponibilizar uma jornada completa, segura e customizada. Conheça o motivo pelo qual diversas de usuários depositam confiança a Pratimed para gerenciar de sua bem-estar psicológico:
Psicólogos Certificados e Competentes
- Superior a 500 terapeutas online disponíveis
- Todos com Conselho Regional de Psicologia válido
- Verificação criteriosa de formação acadêmica e certificações
- Opiniões autênticas de outros pacientes
- Fichas completos com informações sobre experiência, abordagem e campos de especialização
Privacidade e Sigilo
- Compliance completa com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
- Proteção end-to-end em a totalidade das as consultas online
- Infraestrutura certificados e com backup
- Compliance estrita ao normas éticas do CFP
- Nenhuma retenção das encontros terapêuticos sem aprovação explícito
- Registros privados jamais revelados com outras partes
Portal Amigável e Atual
- Interface clara, moderna e intuitiva de usar
- Acessível todos os dias, sem exceção
- Opera perfeitamente em notebooks, tablets e smartphones
- Não precisa de instalação de softwares complicados
- Videoconferências direto no browser
- Plataforma de scheduling smart e adaptável
Suporte Exclusivo
- Equipe de help acessível via chat, e-mail e WA
- Resposta imediatas e qualificadas
- Assistência técnica para obstáculos de login
- Apoio na seleção do psicólogo online adequado
- Direcionamento sobre agendamento, pagamento e utilização da sistema
Conveniência Completa
- Reserve atendimentos no momento que se adequar para sua rotina
- Profissionais com horários em vários períodos, incluindo weekends e feriados
- Alteração simples direto pela sistema
- Norma de cancelamento justa e transparente
- Entre em suas sessões de onde estiver do Brasil
Custos Transparentes e Acessíveis
- Custos explicitamente apresentados previamente do booking
- Não há tarifas escondidas
- Modalidades de divisão s/ juros
- Desconto para transação via PIX
- Combos de 4 semanas com descontos crescentes
Missão com Padrão Elevado
- Follow-up contínuo da qualidade dos atendimentos
- Plataforma de avaliação aberto
- Treinamento constante dos psicólogos
- Compromisso com a contentamento do paciente
Psicoterapia Online É Tão Eficaz Quanto a Atendimento Face a Face?
Uma das perguntas mais comuns que as pessoas apresentam é se a terapia online é verdadeiramente equivalente à a terapia presencial. A resposta é um inequívoco SIM.
Provas Acadêmicas
Inúmeros pesquisas revisados por pares comprovam a eficácia da terapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma meta-análise veiculada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou ultrapassando 20 trabalhos confrontando Terapia Cognitivo-Comportamental online e in-person.
Conclusão: A Terapia Cognitivo-Comportamental online mostrou eficácia comparável à face a face para abordagem de TAG, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e ansiedade social.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (American Psychological Association) divulgou um estudo em 2019 evidenciando que 85% dos clientes que passaram por psicoterapia online relataram melhoria expressiva em seus sinais.
Conclusão: Alta índice de aprovação dos usuários com a formato virtual.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática publicada em 2021 reuniu dados de mais de 30 trabalhos contrapondo atendimento online e tradicional para depressão.
Resultado: A terapia online exibiu efetividade comparável à face a face para transtorno depressivo, quadros ansiosos e TEPT.
Por Qual Razão a Atendimento Online Funciona?
Estão presentes variados elementos que justificam a efetividade da atendimento psicológico online:
- Mesmos Fundamentos Psicológicos: O essência da terapia mantém-se o inalterado. As ferramentas, orientações e ações terapêuticas utilizadas são equivalentes.
- Segurança do Local Próprio: Vários usuários se ficam mais tranquilos e receptivos em seu próprio lar, o que pode estimular a abertura emocional.
- Diminuição de Impedimentos: A atendimento online remove impedimentos como deslocamento, duração de deslocamento, desafio de estacionamento, aguardo desconfortável, etc.
- Maior Acesso: Pessoas em localidades afastadas, com locomoção limitada ou com rotinas cheias têm possibilidade de ter acesso a atendimento de alta qualidade.
- Consistência do Tratamento: Em contextos como mudanças temporárias, condições de saúde passageiras ou transferências de cidade, a atendimento online possibilita preservar a continuidade das atendimentos.
Dúvidas Comuns sobre Terapia Online
1. Qual o Funcionamento de a Sessão Inicial?
Durante a sessão inicial, o terapeuta online irá executar uma exame preliminar para conhecer sua demanda, história, sinais e expectativas. É uma ocasião para o paciente conhecer o especialista, resolver incertezas e conhecer como será o trabalho psicológico.
Duração: Comumente 50 minutos.
Quais pontos serão discutidos:
- Razão da busca por acompanhamento psicológico
- Trajetória de vida e da família
- Queixas atuais
- Metas para a tratamento
- Apresentação da método clínica do psicólogo
- Alinhamentos sobre periodicidade, custos e sigilo
2. Qual é a Regularidade Recomendada das Sessões?
A periodicidade recomendada é determinada por da demanda de qualquer caso, mas geralmente é:
- Hebdomadária: Apropriada para casos com maior agudos, princípio do tratamento ou quando há sinais significativos.
- A cada duas semanas: Apropriada para continuidade do tratamento, situações com maior controlados ou demandas de crescimento pessoal.
- A cada mês: Mais rara, recomendada para monitoramento de manutenção após evolução considerável.
O especialista irá recomendar a periodicidade ideal para seu caso.
3. Qual a Duração de Estende-se um Processo Terapêutico?
A tempo do acompanhamento flutua significativamente conforme:
- Modalidade de questão: Problemas mais específicas podem ser tratadas em menos tempo, enquanto questões mais estruturais costumam exigir maior tempo.
- Linha terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é geralmente de longo curso (meses a vários anos).
- Objetivos da psicoterapia: Sinais determinados vs. conhecimento de si aprofundado.
Sugestão do CFP: O CFP indica ao mínimo de 12 sessões para mensurar corretamente a benefícios do tratamento.
4. É Obrigatório Ter a Webcam Ligada Ao Longo de a Sessão?
Não. Ainda que a câmera ativada ajude a interação não-verbal e o vínculo com o psicólogo, ela não é compulsória. Certos usuários se sentem mais confortáveis inicialmente com a câmera fechada.
Fale com seu especialista sobre suas necessidades e juntos ambos são capazes de decidir a melhor forma de conduzir as consultas.
5. A Terapia Online é Verdadeiramente Privada?
Integralmente SIM. A Pratimed protege confidencialidade completo através de:
- Encriptação E2E em a totalidade das as consultas online
- Adequação 100% com a LGPD
- Alinhamento total ao código de ética do CFP
- Infraestrutura certificados e certificações worldwide
- Zero armazenamento das atendimentos sem permissão expresso
Todos os profissionais são juridicamente compelidos a salvaguardar o sigilo terapêutico, com raríssimas ressalvas (risco iminente de suicídio, maus-tratos de vulneráveis, etc.).
6. O Que Preciso para Ter Atendimento Online?
Notavelmente pouco:
Dispositivo:
- Notebook, tablet ou celular
- Câmera (maioria dos equipamentos contemporâneos já vem com)
- Microfone (grande parte dos dispositivos já vem com)
- Headphones (sugerido para melhor confidencialidade e qualidade de áudio)
Internet:
- Conexão sólida
- Velocidade mínima indicada: 5 Mbps
- Conexão via Wi-Fi ou cabeada
Ambiente:
- Lugar silencioso, reservado e isento de interrupções
7. Posso Alterar de Psicólogo se Não Gostar?
Sim! A relação terapêutica é crucial para o efetividade da processo. Se o paciente não se sentindo conectado com o terapeuta, tem total liberdade para escolher outro.
Através da Pratimed, você pode de forma simples:
- Marcar atendimentos com distintos psicólogos
- Conhecer diversos profissionais até localizar o certo
- Livre de exigência de justificativas
8. Tenho Que Realizar Terapia Para Sempre?
Absolutamente não. O processo terapêutico tem período determinada conforme os metas definidos junto com seu profissional.
No momento em que você atingir seus metas e desenvolver estratégias adequadas para gerenciar com suas questões, o acompanhamento pode ser concluído ou reduzido em frequência.
Certas pacientes decidem por preservar sessões de manutenção para suporte permanente e profilaxia de recaídas.
9. É Possível Conduzir Psicoterapia Online de Qualquer Lugar?
Sim! Uma das mais importantes vantagens da atendimento psicológico online é a flexibilidade de localização.
Você pode conduzir suas encontros terapêuticos de:
- Sua residência
- Trabalho (em sala privada)
- Hotel (em viagens)
- Residência de amigos
- Todo lugar íntimo com conexão estável
10. De Que Maneira Identificar se o Psicólogo é Registrado?
Pelo portal da Pratimed, todos os profissionais atravessam por criteriosa checagem de registros.
Qualquer pessoa pode:
- Conferir o inscrição do Conselho Regional de Psicologia diretamente no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Ver o página completo do profissional na portal
- Verificar formação acadêmica, certificações e experiência
11. E Caso Ocorrerem Problemas Tecnológicos Durante a Atendimento?
A Pratimed dispõe de equipe de assistência técnica acessível para suportar com todo e qualquer problema tecnológico.
Se acaso surja qualquer problema ao longo de a consulta:
- Chame o support via live chat ou WA
- A equipe irá solucionar o questão rapidamente
- Se requerido, a consulta tem possibilidade de ser reprogramada sem taxas suplementares
12. É Possível Utilizar Convênio Médico?
Atualmente, a grande parte dos operadoras não contempla de forma direta a terapia online. Todavia, diversos proporcionam reembolso parcial ou total.
Através da Pratimed, disponibilizamos notas completos e conformes para solicitação de reembolso junto ao seu operadora.
Encontramo-nos continuamente atuando em parcerias com NotreDame Intermédica.
13. Que Sucede se Desistir de uma Atendimento?
A plataforma Pratimed apresenta uma política de desistência razoável e adaptável:
- Desistência com superior a 24 h de antecipação: Devolução completo ou possibilidade de alterar sem taxas.
- Desistência com inferior a 24 horas: Política varia de acordo com o profissional. Certos aplicam multa de cancelamento ou não realizam reembolso.
- Falta sem comunicação: Geralmente leva em forfeit do montante quitado.
Sugerimos sem exceção informar com antecipação caso tenha que cancelar uma sessão.
14. Crianças e Jovens Têm Permissão Para Realizar Psicoterapia Online?
Sim! A Pratimed apresenta atendimento focado para crianças e jovens com terapeutas capacitados em psicologia infantil e psicoterapia de adolescentes.
Essencial:
- Para público infantojuvenil, é obrigatório aprovação dos tutores legais
- Dependendo a faixa etária e demanda, os responsáveis têm possibilidade de estar presentes em alguns momentos das atendimentos
15. Qual a Distinção Entre Terapia Online e Terapia Presencial?
A divergência fundamental é unicamente o veículo de contato. Todos os aspectos o outro continua o mesmo:
Aspectos Iguais:
- Mesmas estratégias terapêuticas
- Idêntica eficácia atestada cientificamente
- Mesmo privacidade e conduta profissional
- Idêntica tempo de consultas (50 minutos)
- Idêntica chance de desenvolver conexão terapêutico
Benefícios da Atendimento Online:
- Comodidade (isento de deslocamento)
- Flexibilidade de localização
- Maior acesso a especialistas
- Economia de duração e custos com locomoção
- Preservação do tratamento em mudanças temporárias
O Que Exatamente Afirmam Os Clientes
Diversas de pacientes já revolucionaram suas existências através da terapia online na plataforma Pratimed. Conheça alguns comentários reais:
> "A minha profissional me ajudou tremendamente com minha TAG. Hoje consigo gerenciar bem melhor meus ideias e afetos. Altamente sugiro!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um período notavelmente complicado da minha existência e a terapia online verdadeiramente resgatou minha existência. Estou significativamente melhor depois de 6 meses. Muito obrigado!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um terapeuta infantil incrível para meu filho. Ele estava com extrema apreensão e problemas na escola. Já evoluiu expressivamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A comodidade da psicoterapia online revolucionou completamente para mim. Com minha agenda corrida, teria sido impraticável manter consultas presenciais. Atualmente faço minhas consultas do aconchego de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha muita receio de iniciar psicoterapia, mas a versão virtual me tornou ainda mais segura. Minha profissional é fantástica e eu sinto evolução a toda atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Dê Início a sua Percurso de Conhecimento de Si Neste Momento
Dar o primeiro passo é invariavelmente o mais árduo. Mas qualquer pessoa não permanece desacompanhado. Inúmeras de pacientes já revolucionaram suas vidas através da psicoterapia online na Pratimed.
Tratar da sua saúde mental é um ação de coragem, amor-próprio e compromisso consigo mesmo. Não é necessário aguarde atingir ao limite. Busque assistência qualificada hoje mesmo.
De Onde Iniciar?
- Explore pelos páginas dos nossos especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Consulte as avaliações de anteriores pacientes
- Selecione o especialista que melhor se alinha com seu perfil
- Reserve sua consulta inicial no momento que se adequar melhor para você
- Tenha sua atendimento no segurança da sua residência
Tua saúde mental tem direito a cuidado, afeto e acompanhamento especializado. Na portal Pratimed está disponível para apoiar você a desenvolver uma vida ainda mais equilibrada, balanceada e satisfatória.
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